JLC: КБЖУ продуктов

Больше всего белка на 100 г

• Творог 2% 17 г белка 93 ккал на 100 г
• Сметана 15% 2,9 г белка 159 ккал на 100 г
• Кефир 2.3% 2,9 г белка 51 ккал на 100 г
• Айран Солёный классический 1% 2 г белка 30 ккал на 100 г

Молоко и сливки

JLC, Молоко и сливки: калории, белки, жиры и углеводы на 100 г

На 100 г	Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
Айран Солёный классический 1%	30	2	1	3,2
Кефир 2.3%	51	2,9	2,3	4,7

Йогурты и творожки

JLC, Йогурты и творожки: калории, белки, жиры и углеводы на 100 г

На 100 г	Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 2%	93	17	2	1,8

Сметана и масло

JLC, Сметана и масло: калории, белки, жиры и углеводы на 100 г

На 100 г	Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
Сметана 15%	159	2,9	15	3,1