Перец чили
В 100 г перца чили 40 ккал: 1,9 г белков, 0,4 г жиров и 8,8 г углеводов. 1 перец, 45 г: 18 ккал и 0,8 г белка.
Пищевая ценность
40 ккал
в 100 г
- Белки 1,9 г 16% калорий
- Жиры 0,4 г 8% калорий
- Углеводы 8,8 г 76% калорий
На 100 г: клетчатка 1,5 г · сахара 5,3 г · насыщенные жиры 0 г · соль 0 г
2% от 2000 ккал в день. Рассчитать свою норму
Данные проверены источники
Витамины и минералы в 100 г
- Витамин C 144 мг 144%
- Витамин B6 0,51 мг 25%
- Медь 0,13 мг 13%
- Марганец 0,19 мг 9%
- Калий 322 мг 9%
- Ниацин (PP) 1,2 мг 6%
Ещё 10
- Фосфор 43 мг 6%
- Фолаты 23 мкг 6%
- Железо 1 мг 6%
- Магний 23 мг 5%
- Витамин B1 0,07 мг 5%
- Витамин B2 0,09 мг 5%
- Цинк 0,26 мг 2%
- Кальций 14 мг 1%
- Селен 0,5 мкг <1%
- Натрий 9 мг <1%
Доля от суточной нормы взрослого по МР 2.3.1.0253-21. Для железа и селена взята норма для женщин.
Сравнить с похожими
- Лук репчатый 40 ккал Б 1,1Ж 0,1У 9,3
- Морковь 41 ккал Б 0,9Ж 0,2У 9,6
- Сельдерей корневой 42 ккал Б 1,5Ж 0,3У 9,2
- Брюква 37 ккал Б 1,1Ж 0,2У 8,6
- Капуста брюссельская 43 ккал Б 3,4Ж 0,3У 8,9
- Морская капуста 43 ккал Б 1,7Ж 0,6У 9,6
Калории и БЖУ на 100 г. Белки, жиры и углеводы — в граммах.
Лень взвешивать?
Сфотографируй тарелку. perek.us узнает еду, оценит порцию и посчитает калории.
Вопросы
Сколько калорий в перце чили?
В 100 г перца чили 40 ккал: 1,9 г белков, 0,4 г жиров и 8,8 г углеводов.
Сколько калорий в одном перце чили?
1 перец — 45 г, 18 ккал. 1 перец: 0,8 г белков, 0,2 г жиров и 4 г углеводов.
Сколько белка в перце чили?
1,9 г на 100 г. В порции 45 г: 0,8 г.
Источники
Проверено 25 сентября 2026. Как мы выбираем цифры