perek.us Вести дневник

Янта: КБЖУ продуктов

Калорийность и КБЖУ Янта на 100 г и в упаковке: соусы и приправы, консервы, крупы и макароны, овощи и фрукты, сыры, сметана и масло. Производитель — ООО «Иркутский Масложиркомбинат» и ИП Пальцев Д.Б. (Россия).

Больше всего белка на 100 г

Консервы

Янта, Консервы: калории, белки, жиры и углеводы на 100 г
На 100 гКкалБелкиЖирыУглеводы
Варенье брусничное 272 0 0 68
Варенье клюквенное 272 0 0 68
Говядина тушёная 220 16,8 17 0
Горошек зелёный 38 3,1 0 6,5
Икра грибная 100 2,5 5 11
Каперсы маринованные 15 2 0,5 1,2
Конина тушёная 213 15 17 0
Кукуруза сахарная 50 2 0 11
Лечо 50 0 0 13
Маслины без косточки 180 2 16 5
Маслины с косточкой 180 2 16 5
Мёд гречишный 328 0 0 80
Мёд липовый 328 0 0 80
Мёд цветочный 328 0 0 80
Оливки без косточки 180 2 16 5
Оливки с анчоусами 90 1,2 9,5 0,2
Оливки с голубой сыром 90 1,2 9,5 0,2
Оливки с копчёной паприкой 90 1,2 9,5 0,2
Оливки с косточкой 180 2 16 5
Оливки с креветкой 90 1,2 9,5 0,2
Оливки с лимоном 90 1,2 9,5 0,2
Оливки с лососем 90 1,2 9,5 0,2
Патиссоны маринованные 12 0 0 3
Паштет печёночный с зеленью 300 11 28 2,1
Паштет печёночный с сыром 280 12,5 25 1,9
Перец Халапеньо зелёный нарезанный 20 0 0 5
Персики консервированные в сиропе 62 0 0 15,2
Печень трески 610 4 66 0
Свинина тушёная 226 16 18 0
Тунец кусочки в масле 243 19,5 18,3 0
Тунец кусочки в собственном соку 73 17,7 0,2 0

Крупы и макароны

Янта, Крупы и макароны: калории, белки, жиры и углеводы на 100 г
На 100 гКкалБелкиЖирыУглеводы
Булгур в варочных пакетах 370 12 1,5 76
Горох колотый дроблёный 323 23 1,5 62
Горох шлифованный колотый 314 23 1,6 44
Дрожжи сухие хлебопекарные быстродействующие 354 48 1 37
Крупа гречневая 320 г 313 12,6 3,3 62,1
Крупа гречневая 800 г 360 13 2,5 72
Крупа манная 330 10 1 71
Крупа перловая 320 9,3 1,1 73,7
Крупа пшеничная 316 11,5 1,3 62
Крупа ячневая 324 10,4 1,3 66,3
Макароны Вермишель 346 12,5 1,1 71,5
Макароны Перья 346 12,5 1,1 71,5
Макароны Ракушки 346 12,5 1,1 71,5
Макароны Рожки витые 346 12,5 1,1 71,5
Макароны Сапожок 346 12,5 1,1 71,5
Макароны Спагетти 346 12,5 1,1 71,5
Макароны Спирали 346 12,5 1,1 71,5
Мука 334 10,3 1,1 70
Пшено 350 12 3 69
Пшено в варочных пакетах 360 11 3 73
Рис длиннозёрный 350 8 1 78
Рис длиннозёрный в варочных пакетах 317 6 0,7 69
Рис круглозёрный 320 г 317 6 0,7 69
Рис круглозёрный 800 г 350 8 1 76
Хлопья овсяные Геркулес 352 12,3 6,2 61,8

Овощи и фрукты

Янта, Овощи и фрукты: калории, белки, жиры и углеводы на 100 г
На 100 гКкалБелкиЖирыУглеводы
Ананасы кольца в сиропе 69 0,6 0 16,6
Ананасы кусочки в сиропе 69 0,6 0 16,6
Ассорти томаты огурцы 15 0 0 4
Вяленые томаты в масле 524 3,5 50 11,5
Грибы опята маринованные 35 1 1 5,5
Корнишоны маринованные 15 0 0 4
Манго кусочки в сиропе 68 0,3 0,1 17
Огурцы Нежные 30 0,5 0 7
Перец сладкий маринованный 55 0,5 1 11
Томаты Черри маринованные отборные 19 0 0 4,8
Шампиньоны Закусочные 20 1 0,5 3
Шампиньоны резаные 20 2,5 0,5 1
Шампиньоны целые 20 2,5 0,5 1

Сыры

Янта, Сыры: калории, белки, жиры и углеводы на 100 г
На 100 гКкалБелкиЖирыУглеводы
Сыр Голландский 334 26,8 25,2 0
Сыр Моцарелла 45% 234 18 18 0
Сыр Моцарелла для пиццы 45% 284 22,4 21,6 0
Сыр Пармезан 347 36,3 22,4 0
Сыр Российский 354 24,5 28,5 0
Сыр Сметанковый 358 25,2 28,6 0
Сыр Сулугуни 45% 263 18,1 21,2 0
Сыр Тильзитер 50% 358 25,2 28,6 0
Сыр Тофу натуральный 190 23 10 1,5
Сыр копчёный плавленый колбасный 40% 224 10 16 10
Сыр плавленый Голландский 224 10 16 10
Сыр плавленый Дружба 224 10 16 10

Сметана и масло

Янта, Сметана и масло: калории, белки, жиры и углеводы на 100 г
На 100 гКкалБелкиЖирыУглеводы
Маргарин Сдобушка замороженный 500 0 55 0,5
Маргарин домашний замороженный 589 0,1 65 0,8
Масло сливочное 72,5% крестьянское замороженное 662 1 72,5 1,4
Масло сливочное 82,5% традиционное замороженное 748 0,6 82,5 0,8
Масло сливочное Качугское 80% замороженное 728 0,8 80 1,1
Масло сливочное бутербродное 61,5% замороженное 566 1,3 61,5 1,9
Масло топлёное 99% Байкальское 891 0 99 0
Сметана 20% 204 2,5 20 3,4
Спред растительно-жировой Луговое раздолье замороженный 660 0,1 72,6 0,8

Молоко и сливки

Янта, Молоко и сливки: калории, белки, жиры и углеводы на 100 г
На 100 гКкалБелкиЖирыУглеводы
Кефир 2,5% 51 3 2,5 4
Кефир обезжиренный 28 3 0 4
Молоко 2,5% пастеризованное 53 3 2,5 4,7
Молоко 3,2% пастеризованное 59 2,8 3,2 4,7
Ряженка 4% 65 3 4 4,2

Йогурты и творожки

Янта, Йогурты и творожки: калории, белки, жиры и углеводы на 100 г
На 100 гКкалБелкиЖирыУглеводы
Йогурт греческий натуральный термостатный 125 3,2 10 5,5
Йогурт питьевой фруктовый «Любимая чаша» с черникой 2,5% 94 3 2,5 14,9
Творог 9% «Байкальский» 157 16 9 3
Творог обезжиренный Байкальский 85 18 0 3,3

Каши и гранола

Янта, Каши и гранола: калории, белки, жиры и углеводы на 100 г
На 100 гКкалБелкиЖирыУглеводы
Каша овсяная моментальная Традиционная со сливками 343 8,5 9 55
Каша овсяная моментальная с малиной со сливками 374 10 8 63
Каша овсяная моментальная с черносливом со сливками 384 10 9,5 62

Колбасы и сосиски

Янта, Колбасы и сосиски: калории, белки, жиры и углеводы на 100 г
На 100 гКкалБелкиЖирыУглеводы
Кнуты сырокопчёные 140 20 6 0
Колбаса Ветчинная варёная 170 12 14 0

Пельмени и полуфабрикаты

Янта, Пельмени и полуфабрикаты: калории, белки, жиры и углеводы на 100 г
На 100 гКкалБелкиЖирыУглеводы
Плов с говядиной 270 6,5 14,5 27,5
Плов со свининой 250 5,5 13 27,5

Масла

Янта, Масла: калории, белки, жиры и углеводы на 100 г
На 100 гКкалБелкиЖирыУглеводы
Масло соевое рафинированное 899 0 99,9 0

Белки, жиры и углеводы в граммах на 100 г, как на этикетке. Рецептуры производителя могут меняться: сверяйся с упаковкой.

Считать калории без таблиц

Сфотографируй тарелку или напиши, что съел. perek.us посчитает калории и БЖУ и сложит день.

Попробовать бесплатно

Откуда цифры

Цифры, состав и производитель — со страниц товаров в магазинах, как на упаковке; сняты 25 сентября 2026 года. Рецептуры меняются: окончательная правда — этикетка в руках.