Хрен
В 100 г хрена 48 ккал: 1,2 г белков, 0,7 г жиров и 11,3 г углеводов. 1 ч. ложка, 5 г: 2 ккал и 0,1 г белка.
Пищевая ценность
48 ккал
в 100 г
- Белки 1,2 г 8% калорий
- Жиры 0,7 г 11% калорий
- Углеводы 11,3 г 81% калорий
На 100 г: клетчатка 3,3 г · сахара 8 г · насыщенные жиры 0,1 г · соль 1,1 г
2% от 2000 ккал в день. Рассчитать свою норму
Данные проверены источники
Витамины и минералы в 100 г
- Натрий 420 мг 32%
- Витамин C 24,9 мг 25%
- Фолаты 57 мкг 14%
- Калий 246 мг 7%
- Цинк 0,83 мг 7%
- Магний 27 мг 6%
Ещё 10
- Марганец 0,13 мг 6%
- Медь 0,06 мг 6%
- Кальций 56 мг 6%
- Селен 2,8 мкг 5%
- Фосфор 31 мг 4%
- Витамин B6 0,07 мг 4%
- Железо 0,42 мг 2%
- Ниацин (PP) 0,39 мг 2%
- Витамин B2 0,02 мг 1%
- Витамин B1 0,01 мг <1%
Доля от суточной нормы взрослого по МР 2.3.1.0253-21. Для железа и селена взята норма для женщин.
Сравнить с похожими
- Соевый соус 53 ккал Б 8,1Ж 0,6У 4,9
- Жёлтая горчица 60 ккал Б 3,7Ж 3,3У 5,8
- Томатная паста 82 ккал Б 4,3Ж 0,5У 18,9
- Кетчуп 101 ккал Б 1Ж 0,1У 27,4
- Майонез 680 ккал Б 1Ж 74,8У 0,6
- Оливковое масло 884 ккал Б 0Ж 100У 0
Калории и БЖУ на 100 г. Белки, жиры и углеводы — в граммах.
Лень взвешивать?
Сфотографируй тарелку. perek.us узнает еду, оценит порцию и посчитает калории.
Вопросы
Сколько калорий в хрене?
В 100 г хрена 48 ккал: 1,2 г белков, 0,7 г жиров и 11,3 г углеводов.
Сколько калорий в порции хрена?
1 ч. ложка: 5 г, 2 ккал.
Сколько белка в хрене?
1,2 г на 100 г. В порции 5 г: 0,1 г.
Источники
Цифры — по готовому столовому хрену с уксусом.
Проверено 25 сентября 2026. Как мы выбираем цифры