Кефир 3,2% Самокат
Кефир 3,2% (950 г): 542 ккал, 28,5 г белков, 30,4 г жиров и 38 г углеводов. В 100 г: 57 ккал.
Пищевая ценность
542 ккал
в 950 г
- Белки 28,5 г 21% калорий
- Жиры 30,4 г 51% калорий
- Углеводы 38 г 28% калорий
27% от 2000 ккал в день. Рассчитать свою норму
Данные проверены источники
Коротко о товаре
- Жира мало: 3,2 г Это зелёная зона в рекомендациях Роспотребнадзора: до 3,5 г жира на 100 г.
- Легче большинства похожих Калорий меньше, чем у 67 % товаров раздела «Молоко и сливки» в справочнике.
Ещё у Самокат
- Стройная птичка 57 ккал Б 8Ж 1У 4
- Морковь с соевой спаржей по-корейски 58 ккал Б 1,2Ж 3,6У 5,7
- Молоко 3.2% 60 ккал Б 3Ж 3,2У 4,7
- Солянка 60 ккал Б 2,9Ж 2,7У 6,1
- Борщ 53 ккал Б 1,6Ж 2У 7,2
- Молоко 2.5% 53 ккал Б 3Ж 2,5У 4,7
Калории и БЖУ на 100 г. Белки, жиры и углеводы — в граммах.
Похожие товары других брендов
| На 100 г | Ккал | Белки | Жиры | Углев. |
|---|---|---|---|---|
| Кефир 3,2%Самокат · эта страница | 57 | 3 | 3,2 | 4 |
| Кефир 1,5%Рузское молоко · на 16 ккал меньше | 41 | 3 | 1,5 | 4 |
| Кефир 1%Коровка из Кореновки · на 17 ккал меньше | 40 | 3,2 | 1 | 4,7 |
| Кефир 1,5% ПРОТЕИН+ / ЗдоровьеВкусВилл · белка на 3 г больше | 59 | 6 | 1,5 | 5,3 |
Товары с похожим названием из того же раздела справочника, которые легче или где больше белка. Числа на 100 г, белки, жиры и углеводы в граммах.
Лень взвешивать?
Сфотографируй тарелку. perek.us узнает еду, оценит порцию и посчитает калории.
Вопросы
Сколько калорий в «Кефир 3,2%» Самокат?
Кефир 3,2% (950 г): 542 ккал, 28,5 г белков, 30,4 г жиров и 38 г углеводов. В 100 г: 57 ккал.
Сколько белка в «Кефир 3,2%»?
3 г на 100 г. В порции 950 г: 28,5 г.
Источники
Проверено 22 февраля 2026. Как мы выбираем цифры