Горбуша натуральная, консервы
В 100 г консервированной горбуши 138 ккал: 21 г белков, 6 г жиров и 0 г углеводов. 1 банка (245 г), 245 г: 338 ккал и 51,5 г белка.
Пищевая ценность
138 ккал
в 100 г
- Белки 21 г 61% калорий
- Жиры 6 г 39% калорий
- Углеводы 0 г 0% калорий
7% от 2000 ккал в день. Рассчитать свою норму
Данные проверены источники
Коротко о продукте
- Много белка: 21 г Белок даёт 61 % калорий. Высокобелковым по ГОСТ Р 55577 называют продукт, где это не меньше 20 %.
Сравнить с похожими
- Сельдь атлантическая 158 ккал Б 18Ж 9У 0
- Тунец в собственном соку 116 ккал Б 25,5Ж 0,8У 0
- Форель запечённая 168 ккал Б 23,8Ж 7,4У 0
- Треска запечённая 105 ккал Б 22,8Ж 0,9У 0
- Форель слабосолёная 173 ккал Б 19Ж 10,8У 0
- Креветки варёные 99 ккал Б 24Ж 0,3У 0,2
Калории и БЖУ на 100 г. Белки, жиры и углеводы в граммах.
Лень взвешивать?
Сфотографируй тарелку. perek.us узнает еду, оценит порцию и посчитает калории.
Вопросы
Сколько калорий в консервированной горбуше?
В 100 г консервированной горбуши 138 ккал: 21 г белков, 6 г жиров и 0 г углеводов.
Сколько калорий в порции консервированной горбуши?
1 банка (245 г): 245 г, 338 ккал.
Сколько белка в консервированной горбуше?
21 г на 100 г. В порции 245 г: 51,5 г.
Источники
Середина по этикеткам горбуши натуральной без добавления масла. Сайра и скумбрия в банке жирнее в два-три раза.
Проверено 1 ноября 2026. Как мы выбираем цифры