Творог обезжиренный Коровка из Кореновки
Творог обезжиренный (180 г): 171 ккал, 30,6 г белков, 3,2 г жиров и 5,9 г углеводов. В 100 г: 95 ккал.
Пищевая ценность
171 ккал
в 180 г
- Белки 30,6 г 69% калорий
- Жиры 3,2 г 17% калорий
- Углеводы 5,9 г 14% калорий
9% от 2000 ккал в день. Рассчитать свою норму
Данные проверены источники
Коротко о товаре
- Много белка: 17 г Белок даёт 72 % калорий. Высокобелковым по ГОСТ Р 55577 называют продукт, где это не меньше 20 %.
- Жира мало: 1,8 г Это зелёная зона в рекомендациях Роспотребнадзора: до 3,5 г жира на 100 г.
- Легче большинства похожих Калорий меньше, чем у 63 % товаров раздела «Йогурты и творожки» в справочнике.
Ещё у Коровка из Кореновки
- Йогурт «Вишневый» 2,1% 95 ккал Б 3,4Ж 2,5У 14,7
- Йогурт «Клубничный» 2,1% 95 ккал Б 3,4Ж 2,1У 15,1
- Йогурт вишня 2.1% 95 ккал Б 3,4Ж 2,5У 14,7
- Йогурт «Малиновый» 2,1% 90 ккал Б 3,4Ж 2,1У 14,6
- Йогурт «Персиковый» 2,1% 90 ккал Б 3,4Ж 2,1У 14,8
- Йогурт «Черничный» 2,1% 90 ккал Б 3,4Ж 2,1У 14,7
Калории и БЖУ на 100 г. Белки, жиры и углеводы в граммах.
Похожие товары других брендов
| На 100 г | Ккал | Белки | Жиры | Углев. |
|---|---|---|---|---|
| Творог обезжиренныйКоровка из Кореновки · эта страница | 95 | 17 | 1,8 | 3,3 |
| Творог обезжиренныйИрмень · на 15 ккал меньше | 80 | 18 | 0,3 | 0 |
| Творог обезжиренный 0,5%Село Зелёное · на 21 ккал меньше | 74 | 14 | 0,5 | 3,3 |
| Сырок творожный с какао 5%Ключевское · белка на 6 г больше | 161 | 23 | 5 | 2,8 |
| Сырок протеиновый творожный с коллагеном, манго-чиаLet's Go · белка на 5,1 г больше | 243 | 22,1 | 10,2 | 15,5 |
Товары с похожим названием из того же раздела справочника, которые легче или где больше белка. Числа на 100 г, белки, жиры и углеводы в граммах.
Лень взвешивать?
Сфотографируй тарелку. perek.us узнает еду, оценит порцию и посчитает калории.
Вопросы
Сколько калорий в «Творог обезжиренный» Коровка из Кореновки?
Творог обезжиренный (180 г): 171 ккал, 30,6 г белков, 3,2 г жиров и 5,9 г углеводов. В 100 г: 95 ккал.
Сколько белка в «Творог обезжиренный»?
17 г на 100 г. В порции 180 г: 30,6 г.
Источники
1
Проверено 10 августа 2026. Как мы выбираем цифры