Греческий йогурт Простоквашино
Греческий йогурт (135 г): 86 ккал, 11,7 г белков, 2,7 г жиров и 3,8 г углеводов. В 100 г: 64 ккал.
Пищевая ценность
86 ккал
в 135 г
- Белки 11,7 г 54% калорий
- Жиры 2,7 г 28% калорий
- Углеводы 3,8 г 18% калорий
4% от 2000 ккал в день. Рассчитать свою норму
Данные проверены источники
Коротко о товаре
- Много белка: 8,7 г Белок даёт 54 % калорий. Высокобелковым по ГОСТ Р 55577 называют продукт, где это не меньше 20 %.
- Жира мало: 2 г Это зелёная зона в рекомендациях Роспотребнадзора: до 3,5 г жира на 100 г.
- Легче большинства похожих Калорий меньше, чем у 95 % товаров раздела «Йогурты и творожки» в справочнике.
Ещё у Простоквашино
- Греческий густой йогурт 64 ккал Б 8,7Ж 2У 2,8
- Молоко отборное пастеризованное 63 ккал Б 3,2Ж 3,5У 4,7
- Молоко 3.2% 60 ккал Б 3,1Ж 3,2У 4,7
- Молоко 3,2% ультрапастеризованное 59 ккал Б 2,9Ж 3,2У 4,7
- Термостатный йогурт 69 ккал Б 3,6Ж 4У 4,7
- Ряженка 3,2% 58 ккал Б 3,2Ж 3,2У 4,1
Калории и БЖУ на 100 г. Белки, жиры и углеводы — в граммах.
Похожие товары других брендов
| На 100 г | Ккал | Белки | Жиры | Углев. |
|---|---|---|---|---|
| Греческий йогуртПростоквашино · эта страница | 64 | 8,7 | 2 | 2,8 |
| Йогурт греческий Plain 0,7%G-balance · на 14 ккал меньше | 50 | 8,6 | 0,7 | 2,6 |
| Греческий йогуртСамокат · на 17 ккал меньше | 47 | 7 | 0,1 | 4,5 |
| Йогурт high-Pro вишня-пломбирExponenta · белка на 3,8 г больше | 62 | 12,5 | 0 | 3 |
Товары с похожим названием из того же раздела справочника, которые легче или где больше белка. Числа на 100 г, белки, жиры и углеводы в граммах.
Лень взвешивать?
Сфотографируй тарелку. perek.us узнает еду, оценит порцию и посчитает калории.
Вопросы
Сколько калорий в «Греческий йогурт» Простоквашино?
Греческий йогурт (135 г): 86 ккал, 11,7 г белков, 2,7 г жиров и 3,8 г углеводов. В 100 г: 64 ккал.
Сколько белка в «Греческий йогурт»?
8,7 г на 100 г. В порции 135 г: 11,7 г.
Источники
Проверено 3 ноября 2025. Как мы выбираем цифры