Тунец натуральный Самокат
Тунец натуральный (185 г): 151 ккал, 34 г белков, 1,7 г жиров и 0 г углеводов. В 100 г: 82 ккал.
Пищевая ценность
151 ккал
в 185 г
- Белки 34 г 90% калорий
- Жиры 1,7 г 10% калорий
- Углеводы 0 г 0% калорий
8% от 2000 ккал в день. Рассчитать свою норму
Данные проверены источники
Коротко о товаре
- Много белка: 18,4 г Белок даёт 90 % калорий. Высокобелковым по ГОСТ Р 55577 называют продукт, где это не меньше 20 %.
- Жира мало: 0,9 г Это зелёная зона в рекомендациях Роспотребнадзора: до 3 г жира на 100 г.
- Легче большинства похожих Калорий меньше, чем у 88 % товаров раздела «Рыба и морепродукты» в справочнике.
Ещё у Самокат
- Десерт ромовая вишня 84 ккал Б 3,3Ж 5,5У 5,5
- Молочный коктейль со вкусом шоколада 75 ккал Б 2,6Ж 2,5У 10,5
- Рататуй 89 ккал Б 3Ж 5,5У 6,8
- Йогурт фейхоа и апельсин 73 ккал Б 2,1Ж 2,7У 10
- Молочный коктейль со вкусом ванили 71 ккал Б 2,6Ж 2,5У 9,5
- Творожный мусс вишня 93 ккал Б 4,1Ж 2,5У 13,5
Калории и БЖУ на 100 г. Белки, жиры и углеводы — в граммах.
Похожие товары других брендов
| На 100 г | Ккал | Белки | Жиры | Углев. |
|---|---|---|---|---|
| Тунец натуральныйСамокат · эта страница | 82 | 18,4 | 0,9 | 0 |
| Тунец в собственном сокуFederici · на 16 ккал меньше | 66 | 15,3 | 0,5 | 0 |
| Тунец желтопёрый отварной в желеМеридиан · на 32 ккал меньше | 50 | 10,6 | 0,9 | 0 |
| Тунец желтоперый натуральныйВладкон · белка на 4,6 г больше | 100 | 23 | 1 | 0 |
| Тунец натуральныйМаяк · белка на 4,6 г больше | 100 | 23 | 1 | 0 |
Товары с похожим названием из того же раздела справочника, которые легче или где больше белка. Числа на 100 г, белки, жиры и углеводы в граммах.
Лень взвешивать?
Сфотографируй тарелку. perek.us узнает еду, оценит порцию и посчитает калории.
Вопросы
Сколько калорий в «Тунец натуральный» Самокат?
Тунец натуральный (185 г): 151 ккал, 34 г белков, 1,7 г жиров и 0 г углеводов. В 100 г: 82 ккал.
Сколько белка в «Тунец натуральный»?
18,4 г на 100 г. В порции 185 г: 34 г.
Источники
Проверено 25 октября 2025. Как мы выбираем цифры