Дрожжи сухие
В 100 г сухих дрожжей 325 ккал: 40,4 г белков, 7,6 г жиров и 41,2 г углеводов. 1 ч. ложка (4 г), 4 г: 13 ккал и 1,6 г белка.
Пищевая ценность
325 ккал
в 100 г
- Белки 40,4 г 41% калорий
- Жиры 7,6 г 17% калорий
- Углеводы 41,2 г 42% калорий
На 100 г: клетчатка 26,9 г · насыщенные жиры 1 г · соль 0,1 г
16% от 2000 ккал в день. Рассчитать свою норму
Данные проверены источники
Коротко о продукте
- Много белка: 40,4 г Белок даёт 50 % калорий. Высокобелковым по ГОСТ Р 55577 называют продукт, где это не меньше 20 %.
Витамины и минералы в 100 г
- Витамин B1 11 мг 733%
- Фолаты 2340 мкг 585%
- Витамин B2 4 мг 222%
- Ниацин (PP) 40,2 мг 201%
- Фосфор 637 мг 91%
- Витамин B6 1,5 мг 75%
Ещё 11
- Цинк 7,9 мг 66%
- Медь 0,44 мг 44%
- Калий 955 мг 27%
- Марганец 0,31 мг 16%
- Селен 7,9 мкг 14%
- Магний 54 мг 13%
- Железо 2,2 мг 12%
- Натрий 51 мг 4%
- Кальций 30 мг 3%
- Витамин B12 0,07 мкг 2%
- Витамин C 0,3 мг <1%
Доля от суточной нормы взрослого по МР 2.3.1.0253-21. Для железа и селена взята норма для женщин.
В каких блюдах есть дрожжи сухие
Сколько сухих дрожжей идёт на одну порцию по рецепту и какую долю калорий блюда даёт. Состав и шаги на странице блюда.
Сравнить с похожими
- Кулич 357 ккал Б 6,8Ж 9,8У 61,6
- Мука пшеничная 364 ккал Б 10,3Ж 1У 76,3
- Хлебцы ржаные 366 ккал Б 7,9Ж 1,3У 82,2
- Макароны сухие 371 ккал Б 13Ж 1,5У 74,7
- Бейгл 275 ккал Б 10,5Ж 1,6У 53,4
- Лаваш 275 ккал Б 9,1Ж 1,2У 55,7
Калории и БЖУ на 100 г. Белки, жиры и углеводы в граммах.
Лень взвешивать?
Сфотографируй тарелку. perek.us узнает еду, оценит порцию и посчитает калории.
Вопросы
Сколько калорий в сухих дрожжах?
В 100 г сухих дрожжей 325 ккал: 40,4 г белков, 7,6 г жиров и 41,2 г углеводов.
Сколько калорий в порции сухих дрожжей?
1 ч. ложка (4 г): 4 г, 13 ккал.
Сколько белка в сухих дрожжах?
40,4 г на 100 г. В порции 4 г: 1,6 г.
Это активные сухие хлебопекарные дрожжи. Пакетик в магазине обычно 11 г, его хватает на 1 кг муки, поэтому в куске выпечки дрожжей почти нет.
Проверено 1 ноября 2026. Как мы выбираем цифры