Творог обезжиренный SPAR
В 100 г «Творог обезжиренный» 101 ккал: 18 г белков, 1,8 г жиров и 3,3 г углеводов.
Пищевая ценность
101 ккал
в 100 г
- Белки 18 г 71% калорий
- Жиры 1,8 г 16% калорий
- Углеводы 3,3 г 13% калорий
5% от 2000 ккал в день. Рассчитать свою норму
Данные проверены источники
Коротко о товаре
- Много белка: 18 г Белок даёт 71 % калорий. Высокобелковым по ГОСТ Р 55577 называют продукт, где это не меньше 20 %.
- Жира мало: 1,8 г Это зелёная зона в рекомендациях Роспотребнадзора: до 3,5 г жира на 100 г.
Ещё у SPAR
- Тунец натуральный 97 ккал Б 21,4Ж 0,9У 1,5
- Икра баклажанная 110 ккал Б 0Ж 9У 8
- Творог массовая доля жира 5% 121 ккал Б 16Ж 5У 3
- Продукт из мяса индеек 125 ккал Б 14Ж 5У 6
- Лапша пшеничная на воке 130 ккал Б 4,2Ж 7,3У 12
- Чиа пудинг с манго 142 ккал Б 2,9Ж 7,8У 13,6
Калории и БЖУ на 100 г. Белки, жиры и углеводы в граммах.
Похожие товары других брендов
| На 100 г | Ккал | Белки | Жиры | Углев. |
|---|---|---|---|---|
| Творог обезжиренныйSPAR · эта страница | 101 | 18 | 1,8 | 3,3 |
| Творог Лебедевская Агрофирма обезжиренныйАгрофирма Лебедевская · на 16 ккал меньше | 85 | 18 | 0 | 3,3 |
| Творог обезжирен пл/пакЗеленый луг · на 16 ккал меньше | 85 | 18 | 0 | 3,3 |
| Сырок творожный с какао 5%Ключевское · белка на 5 г больше | 161 | 23 | 5 | 2,8 |
| Творог соевый (тофу) прессованный в виде листа, 8 листовМаменори · белка на 23 г больше | 458 | 41 | 22 | 23 |
Товары с похожим названием из того же раздела справочника, которые легче или где больше белка. Числа на 100 г, белки, жиры и углеводы в граммах.
Лень взвешивать?
Сфотографируй тарелку. perek.us узнает еду, оценит порцию и посчитает калории.
Вопросы
Сколько калорий в «Творог обезжиренный» SPAR?
В 100 г «Творог обезжиренный» 101 ккал: 18 г белков, 1,8 г жиров и 3,3 г углеводов.
Сколько белка в «Творог обезжиренный»?
18 г на 100 г.
Источники
Проверено 25 апреля 2026. Как мы выбираем цифры