Тунец натуральный SPAR
Тунец натуральный (185 г): 179 ккал, 39,6 г белков, 1,7 г жиров и 2,8 г углеводов. В 100 г: 97 ккал.
Пищевая ценность
179 ккал
в 185 г
- Белки 39,6 г 86% калорий
- Жиры 1,7 г 8% калорий
- Углеводы 2,8 г 6% калорий
9% от 2000 ккал в день. Рассчитать свою норму
Данные проверены источники
Коротко о товаре
- Много белка: 21,4 г Белок даёт 89 % калорий. Высокобелковым по ГОСТ Р 55577 называют продукт, где это не меньше 20 %.
- Жира мало: 0,9 г Это зелёная зона в рекомендациях Роспотребнадзора: до 3 г жира на 100 г.
- Легче большинства похожих Калорий меньше, чем у 79 % товаров раздела «Рыба и морепродукты» в справочнике.
О товаре
- Штрихкод
- 4607019908776
Со страницы товара в магазине, как напечатано на упаковке. Рецептура иногда меняется, поэтому сверяйся с этикеткой на своей пачке.
Ещё у SPAR
- Творог обезжиренный 101 ккал Б 18Ж 1,8У 3,3
- Икра баклажанная 110 ккал Б 0Ж 9У 8
- Творог массовая доля жира 5% 121 ккал Б 16Ж 5У 3
- Продукт из мяса индеек 125 ккал Б 14Ж 5У 6
- Лапша пшеничная на воке 130 ккал Б 4,2Ж 7,3У 12
- Чиа пудинг с манго 142 ккал Б 2,9Ж 7,8У 13,6
Калории и БЖУ на 100 г. Белки, жиры и углеводы в граммах.
Похожие товары других брендов
| На 100 г | Ккал | Белки | Жиры | Углев. |
|---|---|---|---|---|
| Тунец натуральныйSPAR · эта страница | 97 | 21,4 | 0,9 | 1,5 |
| Тунец натуральныйСамокат · на 15 ккал меньше | 82 | 18,4 | 0,9 | 0 |
| Тунец полосатый в натуральной заливке филеМагуро · на 27 ккал меньше | 70 | 16 | 0,5 | 0 |
| Тунец натуральныйБарс · белка на 5,6 г больше | 113 | 27 | 0,8 | 0 |
| Тунец филе натуральный ЭкстраВкусные консервы · белка на 6,6 г больше | 132 | 28 | 1 | 0 |
Товары с похожим названием из того же раздела справочника, которые легче или где больше белка. Числа на 100 г, белки, жиры и углеводы в граммах.
Лень взвешивать?
Сфотографируй тарелку. perek.us узнает еду, оценит порцию и посчитает калории.
Вопросы
Сколько калорий в «Тунец натуральный» SPAR?
Тунец натуральный (185 г): 179 ккал, 39,6 г белков, 1,7 г жиров и 2,8 г углеводов. В 100 г: 97 ккал.
Сколько белка в «Тунец натуральный»?
21,4 г на 100 г. В порции 185 г: 39,6 г.
Источники
Проверено 4 декабря 2025. Как мы выбираем цифры