Творог 9 %
В 100 г творога 9 % 157 ккал: 16 г белков, 9 г жиров и 3 г углеводов. 1 пачка (200 г), 200 г: 314 ккал и 32 г белка.
Пищевая ценность
157 ккал
в 100 г
- Белки 16 г 41% калорий
- Жиры 9 г 51% калорий
- Углеводы 3 г 8% калорий
8% от 2000 ккал в день. Рассчитать свою норму
Данные проверены источники
Коротко о продукте
- Много белка: 16 г Белок даёт 41 % калорий. Высокобелковым по ГОСТ Р 55577 называют продукт, где это не меньше 20 %.
9 %, 2 %, 5 % или обезжиренный
Творог разной жирности отличается в основном жиром: белка во всех около 16–18 г. Самый ходовой в рецептах творог 5 %, из 9 % пасха и сырники выходят нежнее.
В каких блюдах есть творог 9 %
Сколько творога 9 % идёт на одну порцию по рецепту и какую долю калорий блюда даёт. Состав и шаги на странице блюда.
Сравнить с похожими
- Сливки 10–12 % 131 ккал Б 3,1Ж 11,5У 4,3
- Сметана 20 % 198 ккал Б 2,4Ж 19,4У 4,6
- Зернёный творог 98 ккал Б 11,1Ж 4,3У 3,4
- Сыр творожный сливочный 234 ккал Б 6,8Ж 22У 3
- Йогурт греческий 2 % 73 ккал Б 9,9Ж 1,9У 3,9
- Пломбир ванильный 249 ккал Б 3,5Ж 16,2У 22,3
Калории и БЖУ на 100 г. Белки, жиры и углеводы в граммах.
Лень взвешивать?
Сфотографируй тарелку. perek.us узнает еду, оценит порцию и посчитает калории.
Вопросы
Сколько калорий в твороге 9 %?
В 100 г творога 9 % 157 ккал: 16 г белков, 9 г жиров и 3 г углеводов.
Сколько калорий в порции творога 9 %?
1 пачка (200 г): 200 г, 314 ккал.
Почему у творога 2 % другая калорийность?
В 100 г творога 2 % 99 ккал, в 100 г творога 9 % 157. Творог разной жирности отличается в основном жиром: белка во всех около 16–18 г. Самый ходовой в рецептах творог 5 %, из 9 % пасха и сырники выходят нежнее.
Почему у творога 5 % другая калорийность?
В 100 г творога 5 % 121 ккал, в 100 г творога 9 % 157. Творог разной жирности отличается в основном жиром: белка во всех около 16–18 г. Самый ходовой в рецептах творог 5 %, из 9 % пасха и сырники выходят нежнее.
Почему у обезжиренного творога другая калорийность?
В 100 г обезжиренного творога 90 ккал, в 100 г творога 9 % 157. Творог разной жирности отличается в основном жиром: белка во всех около 16–18 г. Самый ходовой в рецептах творог 5 %, из 9 % пасха и сырники выходят нежнее.
Сколько белка в твороге 9 %?
16 г на 100 г. В порции 200 г: 32 г.
Середина по этикеткам творога 9 % разных марок, без мягкого, зернёного и творога с добавками.
Проверено 2 ноября 2026. Как мы выбираем цифры