Шпроты в масле
В 100 г шпрот в масле 356 ккал: 16 г белков, 32 г жиров и 0 г углеводов. 1 банка (160 г), 160 г: 570 ккал и 25,6 г белка.
Весь новогодний стол
Пищевая ценность
356 ккал
в 100 г
- Белки 16 г 18% калорий
- Жиры 32 г 82% калорий
- Углеводы 0 г 0% калорий
18% от 2000 ккал в день. Рассчитать свою норму
Данные проверены источники
Коротко о продукте
- Жира много: 32 г Роспотребнадзор отмечает красным всё, где жира от 18 г на 100 г.
Сравнить с похожими
- Скумбрия запечённая 262 ккал Б 23,8Ж 17,8У 0
- Икра красная 245 ккал Б 32Ж 13У 0
- Икра чёрная 208 ккал Б 28Ж 12У 0
- Лосось сырой 208 ккал Б 20,4Ж 13,4У 0
- Лосось запечённый 206 ккал Б 22,1Ж 12,4У 0
- Сельдь слабосолёная 195 ккал Б 18Ж 13,5У 0
Калории и БЖУ на 100 г. Белки, жиры и углеводы в граммах.
Лень взвешивать?
Сфотографируй тарелку. perek.us узнает еду, оценит порцию и посчитает калории.
Вопросы
Сколько калорий в шпротах в масле?
В 100 г шпрот в масле 356 ккал: 16 г белков, 32 г жиров и 0 г углеводов.
Сколько калорий в порции шпрот в масле?
1 банка (160 г): 160 г, 570 ккал.
Сколько белка в шпротах в масле?
16 г на 100 г. В порции 160 г: 25,6 г.
Источники
Середина по этикеткам шпрот разных марок. Числа на всё содержимое банки вместе с маслом: если масло слить, калорий станет меньше.
Проверено 1 ноября 2026. Как мы выбираем цифры