Икра красная
В 100 г красной икры 245 ккал: 32 г белков, 13 г жиров и 0 г углеводов. 1 ч. ложка (6 г), 6 г: 15 ккал и 1,9 г белка.
Весь новогодний стол
Пищевая ценность
245 ккал
в 100 г
- Белки 32 г 52% калорий
- Жиры 13 г 48% калорий
- Углеводы 0 г 0% калорий
12% от 2000 ккал в день. Рассчитать свою норму
Данные проверены источники
Коротко о продукте
- Много белка: 32 г Белок даёт 52 % калорий. Высокобелковым по ГОСТ Р 55577 называют продукт, где это не меньше 20 %.
Красная или чёрная
Красная и чёрная икра почти равны по калориям: в красной чуть больше белка. Имитированная икра из водорослей в десять раз легче по калориям, но это другой продукт.
Сравнить с похожими
- Скумбрия запечённая 262 ккал Б 23,8Ж 17,8У 0
- Лосось сырой 208 ккал Б 20,4Ж 13,4У 0
- Лосось запечённый 206 ккал Б 22,1Ж 12,4У 0
- Сельдь слабосолёная 195 ккал Б 18Ж 13,5У 0
- Сёмга слабосолёная 189 ккал Б 20,5Ж 11,7У 0
- Форель слабосолёная 173 ккал Б 19Ж 10,8У 0
Калории и БЖУ на 100 г. Белки, жиры и углеводы в граммах.
Лень взвешивать?
Сфотографируй тарелку. perek.us узнает еду, оценит порцию и посчитает калории.
Вопросы
Сколько калорий в красной икре?
В 100 г красной икры 245 ккал: 32 г белков, 13 г жиров и 0 г углеводов.
Сколько калорий в порции красной икры?
1 ч. ложка (6 г): 6 г, 15 ккал.
Почему у чёрной икры другая калорийность?
В 100 г чёрной икры 208 ккал, в 100 г красной икры 245. Красная и чёрная икра почти равны по калориям: в красной чуть больше белка. Имитированная икра из водорослей в десять раз легче по калориям, но это другой продукт.
Сколько белка в красной икре?
32 г на 100 г. В порции 6 г: 1,9 г.
Источники
Середина по этикеткам зернистой лососёвой икры разных марок: горбуша, кета, форель. Имитированная икра и икра в соусе в середину не вошли.
Проверено 1 ноября 2026. Как мы выбираем цифры