Бутерброд с красной икрой
В 100 г бутерброда с красной икрой 332 ккал: 15,7 г белков, 17,6 г жиров и 28,2 г углеводов. 1 бутерброд (46 г), 46 г: 152 ккал и 7,2 г белка.
Весь новогодний стол
Пищевая ценность
332 ккал
в 100 г
- Белки 15,7 г 19% калорий
- Жиры 17,6 г 47% калорий
- Углеводы 28,2 г 34% калорий
На 100 г: клетчатка 1,2 г · сахара 2,5 г · насыщенные жиры 8 г · соль 0,8 г
17% от 2000 ккал в день. Рассчитать свою норму
Данные проверены источники
Рецепт бутерброда с красной икрой
- 10 порцийпо 46 г
- 15 минна всё
- 152 ккалв порции
Что нужно
- Багет10 ломтиков 250 г 680 ккал
- Масло сливочное 70 г 502 ккал
- Икра красная1 банка 140 г 343 ккал
Всё блюдо460 г · 1525 ккал
Главный источник калорий: багет, это 45 % всего блюда.
Как готовить
- Багет нарежь наискосок ломтиками толщиной около 1 см.
- Масло размягчи и намажь тонким слоем.
- Сверху выложи по 1–2 чайные ложки икры и укрась веточкой укропа.
В порции 46 г: 152 ккал, белки 7,2 г, жиры 8,1 г, углеводы 13 г. Калории строк посчитаны по страницам продуктов справочника, по ссылке у каждой строки виден источник.
Витамины и минералы в 100 г
- Селен 15,7 мкг 29%
- Витамин B1 0,39 мг 26%
- Натрий 329 мг 25%
- Фолаты 67,3 мкг 17%
- Марганец 0,31 мг 16%
- Витамин B2 0,24 мг 13%
Ещё 10
- Ниацин (PP) 2,6 мг 13%
- Железо 2,1 мг 12%
- Фосфор 60,7 мг 9%
- Медь 0,09 мг 8%
- Цинк 0,58 мг 5%
- Магний 17,7 мг 4%
- Кальций 31,9 мг 3%
- Витамин B6 0,06 мг 3%
- Калий 67,2 мг 2%
- Витамин B12 0,03 мкг <1%
Доля от суточной нормы взрослого по МР 2.3.1.0253-21. Для железа и селена взята норма для женщин.
Сравнить с похожими
- Сырная закуска с чесноком 351 ккал Б 16Ж 31,1У 1,6
- Фаршированные яйца 202 ккал Б 11,2Ж 16,4У 1,6
- Салат Цезарь с курицей 190 ккал Б 13,9Ж 11,6У 7,4
- Салат «Мимоза» 179 ккал Б 8,5Ж 13,1У 6,5
- Салат «Гранатовый браслет» 177 ккал Б 7,9Ж 12,4У 9
- Оливье с колбасой 174 ккал Б 4,5Ж 13,9У 7,7
Калории и БЖУ на 100 г. Белки, жиры и углеводы в граммах.
Лень взвешивать?
Сфотографируй тарелку. perek.us узнает еду, оценит порцию и посчитает калории.
Вопросы
Сколько калорий в бутерброде с красной икрой?
В 100 г бутерброда с красной икрой 332 ккал: 15,7 г белков, 17,6 г жиров и 28,2 г углеводов.
Сколько калорий в одном бутерброде с красной икрой?
1 бутерброд (46 г) — 46 г, 152 ккал. 1 бутерброд (46 г): 7,2 г белков, 8,1 г жиров и 13 г углеводов.
Сколько белка в бутерброде с красной икрой?
15,7 г на 100 г. В порции 46 г: 7,2 г.
Источники
- Багет: USDA FoodData Central, запись 172675
- Масло сливочное: USDA FoodData Central, запись 173430
- Икра красная: Середина по этикеткам 50 товаров 31 марок в справочнике perek.us
- Нормы: МР 2.3.1.0253-21, Роспотребнадзор
Посчитано нами по рецепту из продуктов справочника. Больше всего калорий тут дают хлеб с маслом, а не икра.
Проверено 1 ноября 2026. Как мы выбираем цифры